Колоезденето може да намали риска от деменция
Ново изследване, оповестено в JAMA Network Open, разкрива, че карането на велосипед може да понижи риска от деменция с 19% и от Алцхаймер с 22%.
Резултатите също по този начин демонстрират, че колоезденето може да увеличи на размера на частта от мозъка, която е дава отговор за паметта, означават откривателите. „ Колоезденето е подготовка с умерена до висока активност, която изисква и баланс. То изисква по-сложна мозъчна функционалност от ходенето, което може би е повода то да е по-ефективно за понижаване на риска от деменция “, съобщи доктор Лирон Синвани, шеф на гериатричните услуги в Northwell Health в Манхасет, Ню Йорк.
„ Не става въпрос единствено да вършиме извършения и да ги включите в рутината си, а да мислите за метода, по който живеете живота си “, изясни тя.
За задачите на проучването изследователите са анализирали данни за близо 480 000 души, участващи в UK Biobank - дълготрайно изследване на здравето на хора, живеещи в Англия, Шотландия и Уелс.
Като част от изследването участниците са отбелязали методите на превоз, които употребяват най-често, с цел да се придвижват, без да включват пътуването до и от работа.
Резултатите показват по-нисък риск от деменция и Алцхаймер измежду тези, които карат велосипед.
„ Нашите констатации сочат, че насърчаването на тактики за интензивно напредване, по-специално колоезденето, може да бъде обвързвано с по-нисък риск от деменция сред хората на междинна възраст и по-възрастните, което носи обилни изгоди за публичното здраве, като предизвиква налични и устойчиви практики за опазване на когнитивното здраве “, заключва изследователският екип, управителен от Лианкай Чен, доцент в Медицинския лицей Тонджи към Университета за просвета и технологии Хуажонг в Ухан, Китай.
Ядрено-магнитни проучвания на мозъка демонстрират, че карането на велосипед уголемява хипокампуса, част от мозъка, участваща в образуването на паметта и ученето, означават откривателите.
Резултатите обаче сочат, че ползите от колоезденето се простират най-вече върху хора без генетичен риск от Алцхаймер.
Интересно е, че изследването демонстрира също, че шофирането също предлага известна отбрана против деменция.
Въпреки това, откривателите означават, че това наблюдателно изследване не може да откри директна причинно-следствена връзка сред карането на велосипед и здравословното стареене на мозъка.
„ Не става въпрос единствено за физическата интензивност, а и за баланса, който в действителност ангажира разнообразни елементи от мозъка “, уточни Синвани. Ако можете да карате велосипед, правете го. Ако не можете, използвайте краката си, поучава тя.
Резултатите също по този начин демонстрират, че колоезденето може да увеличи на размера на частта от мозъка, която е дава отговор за паметта, означават откривателите. „ Колоезденето е подготовка с умерена до висока активност, която изисква и баланс. То изисква по-сложна мозъчна функционалност от ходенето, което може би е повода то да е по-ефективно за понижаване на риска от деменция “, съобщи доктор Лирон Синвани, шеф на гериатричните услуги в Northwell Health в Манхасет, Ню Йорк.
„ Не става въпрос единствено да вършиме извършения и да ги включите в рутината си, а да мислите за метода, по който живеете живота си “, изясни тя.
За задачите на проучването изследователите са анализирали данни за близо 480 000 души, участващи в UK Biobank - дълготрайно изследване на здравето на хора, живеещи в Англия, Шотландия и Уелс.
Като част от изследването участниците са отбелязали методите на превоз, които употребяват най-често, с цел да се придвижват, без да включват пътуването до и от работа.
Резултатите показват по-нисък риск от деменция и Алцхаймер измежду тези, които карат велосипед.
„ Нашите констатации сочат, че насърчаването на тактики за интензивно напредване, по-специално колоезденето, може да бъде обвързвано с по-нисък риск от деменция сред хората на междинна възраст и по-възрастните, което носи обилни изгоди за публичното здраве, като предизвиква налични и устойчиви практики за опазване на когнитивното здраве “, заключва изследователският екип, управителен от Лианкай Чен, доцент в Медицинския лицей Тонджи към Университета за просвета и технологии Хуажонг в Ухан, Китай.
Ядрено-магнитни проучвания на мозъка демонстрират, че карането на велосипед уголемява хипокампуса, част от мозъка, участваща в образуването на паметта и ученето, означават откривателите.
Резултатите обаче сочат, че ползите от колоезденето се простират най-вече върху хора без генетичен риск от Алцхаймер.
Интересно е, че изследването демонстрира също, че шофирането също предлага известна отбрана против деменция.
Въпреки това, откривателите означават, че това наблюдателно изследване не може да откри директна причинно-следствена връзка сред карането на велосипед и здравословното стареене на мозъка.
„ Не става въпрос единствено за физическата интензивност, а и за баланса, който в действителност ангажира разнообразни елементи от мозъка “, уточни Синвани. Ако можете да карате велосипед, правете го. Ако не можете, използвайте краката си, поучава тя.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ